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Camping Club Le Farret

11/08/2020

Pratiquer la marche aquatique au camping Farret à Vias plage

C’est quoi le longe côte ?

Le Camping Farret a la chance d’avoir un accès direct à la plage de Vias, sur les bords de la Mer Méditerranée. Alors pourquoi ne pas profiter de ses vacances en famille au camping pour se ressourcer et allier l’utile à l’agréable ?
C’est bien connu, la marche au quotidien est bonne pour la santé. Il est recommandé de marcher 30 minutes par jour. La marche sportive, aussi appelée marche rapide, est un sport qui se pratique à un rythme plus soutenu que la marche quotidienne. Il fait donc travailler le cardio et presque tous les muscles du corps. L’un des avantages de la marche sportive est qu’elle peut se pratiquer n’importe quand n’importe où.
Ici, en bord de mer, il ne faut pas hésiter, il faut marcher dans l’eau. En plus des bienfaits de la marche, vous ajoutez les vertus de l’eau de mer.


En vacances à Vias Plage, comment pratiquer la marche en mer ?

Longe-côte dans votre camping avec Animations

La marche aquatique aussi appelée longe-côte consiste à marcher en milieu aquatique avec une immersion minimum au-dessus de la taille, entre le nombril et les aisselles. Sous la taille, une marche soutenue ferait souffrir vos hanches.
Il faut faire de grandes enjambées et utiliser les bras comme balancier pour garder l’équilibre et faire travailler tout le corps.
Vous pouvez la pratiquer à tout moment de la journée. C’est un sport individuel que l’on peut pratiquer en groupe. Au Club Farret, nous vous proposons un large programme d’animation, il était donc évident de vous proposer cette activité encadrée par l’un de nos animateurs.
A tout moment de la journée et en dehors des animations proposées par le Club, profitez de nos accès directs à la plage pour tester ce nouveau sport tendance.


Marche en mer : le bon équipement

Pas besoin de matériel, le maillot de bain suffit. Mais si vous êtes frileux et selon la température de l’eau, une combinaison ou un shorty seront appréciables.
Sur la plage du camping farret, pas de risque de marcher sur un caillou, c’est du sable fin. Mais vous pouvez si vous le souhaitez porter des chaussons waterproof.
Et si vous souhaitez pousser l’exercice et faire travailler les bras, vous pouvez mettre des gants palmés.

Quels sont les bienfaits de la marche aquatique ? 

Une thalasso gratuite : les avantages du milieu marin

Les vertus de la thalassothérapie ne sont plus à démontrer. En pratiquant le longe-côte, vous allez faire travailler tous les muscles inférieurs, des jambes aux fessiers. Cela va tonifier votre corps, remodeler votre silhouette et gommer la cellulite.
Grâce à la pression de l’eau, la circulation sanguine et lymphatique est stimulée. Idéal pour celles qui souffrent de jambes lourdes.
Ici c’est l’eau de mer, chargée en sels minéraux qui agit sur votre corps et le soleil qui agit sur votre bien-être. 

Un sport aquatique sans douleurs et en douceur

C’est l’un des sports les moins traumatisants pour le corps et les articulations car il n’y a pas d’impact sur le sol. Tout comme la marche aquatique en mer, l’aquagym est tout aussi bénéfique sur votre corps, l’eau de mer en moins. Toute la famille peut participer aux cours d’aquagym chaque matin dans l’une des 3 piscines du Yelloh ! Village Club Farret. Faire du sport en douceur tout en s’amusant !

Un sport à pratiquer toute l’année 

L’eau est froide ? c’est pas grave … Peu importe qu’il fasse chaud ou froid, enfilez une bonne combinaison et partez faire votre séance de longe côte ! La pratique du sport en eau froide est un très bon moyen de brûler les calories car votre corps est plus sollicité à basse température. En prime, l’eau froide renforce vos défenses immunitaires.
Ainsi plus d’excuse, cette pratique peut se faire toute l’année. Au printemps et en été, en vacances à Vias plage ou sur n’importe quelle plage de l’Hérault, séjournez dans un camping 5 étoiles de bord de mer.

Où séjourner en hiver pour pratiquer le longe-côte à Vias Plage ? 

Envie de vous ressourcer en hiver ? si vous avez un camping-car, vous pouvez stationner sur notre aire de camping-car beach farret à Vias.

Tarifs et infos.

Ce sera l’occasion d’essayer le longe-côte, le nouveau sport tendance qui se pratique toute l’année sur toutes les plages de Méditerranée et même de l’Atlantique.

A Vias, nos plages ont une nouvelle fois remportées le label pavillon bleu pour la qualité de ses eaux de baignade. Toutes les conditions sont donc réunies pour pratiquer le longe-côte au Club Farret. 

Vous êtes motivé ? Il ne vous reste plus qu’à découvrir à votre tour, les plaisirs et les bienfaits de ce sport dans l’air du temps !

Farret Magazine

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